Cuidemos la Salud
La mejor forma de prevenir la diabetes
Diabetes Mellitus (Azúcar en la sangre)
- Lleve una dieta balanceada.
- Haga ejercicios.
- Evite el sobrepeso.
- Evite las bebidas alcohólicas.
LA DIABETES MELLITUS: Es el aumento del azúcar en la sangre. En esta condición el páncreas produce poca o ninguna insulina, que es la hormona que se encarga de convertir el azúcar en energía necesaria para vivir, pues permite el paso de la glucosa al interior de las células.
Tipo de diabetes
- Diabetes Tipo I
- Diabetes Tipo II
- Diabetes Gestacional
- Pre-Diabetes
Síntomas Más Frecuentes:
- Sed excesiva (polidipsia).
- Aumento del Apetito (polifagia).
- Pérdida de Peso.
- Aumento en la cantidad de orina (poliuria).
- Debilidad, Cansancio y Fatiga.
- Infecciones frecuentes en Vagina, Orina y Piel.
- Cicatrización lenta de las heridas.
- Visión borrosa.
- Sequedad de la boca.
Factores de riesgo para la diabetes mellitus
- El aumento de peso.
- La Hipertensión.
- El alto nivel de colesterol y triglicéridos (dislipidemia).
- Factor genético y hereditario.
- Plan de Alimentación sana (recomendado por su médico), bajo en grasa.
- Debe alimentarse siempre en el mismo horario y de forma moderada.
- Medicarse siempre a la misma hora.
- Si consume alcohol, que sea autorizado por su médico.
- Mantener un peso normal para su estatura.
- Realizar 30 minutos de ejercicios cinco veces por semana (caminar, bailar, montar bicicleta, entre otros).
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Tema del mes
- Agosto Diabetes
- Mayo Salud de la mujer
- Abril La vacunas
- Marzo Salud de la mujer